最近は、夜ご飯は、食べず、プロテインに置き換えてます。運動出来てないので、プロテイン意味ないかもなぁ…と思いつつ、プロテインの美味しさにハマってます そして…今日の夜は、プロテインとロールパン…炭酸煎餅を食べてしまいました 体重に変化あるのか？…