ここ最近ずっと話題にしてるファスティング😋
引き続き頑張ってます。
明日から、本格的？断食に入ります。
小豆の時も頑張れたから、今回の３日も頑張れるよね？
って誰に同意を求めてるかわからないけど…😅
こんなに日々食べてないのに今だに慣れてない私もいる(笑)
14日から、準備期突入でかれこれ、10日3食まともに食べてない🤣
はっきり分かったのは毎日3食まともに食べて、まだそこにお菓子たべたり、甘い物も食べたりしていた頃は、間違いなく食べ過ぎです😖
そりゃ、太るし体も壊す。
もう一つわかったのは、3食食べなくても、死なないし、一日1食にしてもみるみる痩せたりもしない。
ここ三日間、一日1食だけど、体重増えた日もあってどー言う事なの！って落ち込みました😩
私の体はどんだけ吸収するねん！って自分の燃費の良さを嘆いたりしました。
実際、小豆の時は、水分意外に何も取らなかったので4キロ痩せました。
でも、酵素ドリンクファスティングは、朝、昼、晩って甘ーいドリンクがたっぷり飲める訳だから、小豆の時よりは、減りが少ないのではないかなぁと予想してます。
予想減量値は2キロかなぁ…
と言うわけで今日の昼以降３日間酵素ドリンクのみで過ごします。
どんな３日間になるやら。
皆様応援よろしくお願い致します。
今日も最後までお読み頂きありがとうございます❤
