昨日、友達と何気なくメッセージのやり取りしてました。
なんと！その友達が2月から8キロ痩せたって！！
8キロって！凄くないですか？
私はもはや成長期😐
最高体重を更新しています😫
子どもたちからは呆れられるし、自分も体が重い😣
健康の為にも、気分的にも見た目も経済的にも痩せた方がいいに決まってます。
分かっているのに、食べるのがやめれないのは一種の病気？
友達がやっているのは、「月曜断食」
断食と聞いて、絶対に無理ってなりました…
自慢じゃないけど…
断食なんてした事ないし、出来る気がしない。
友達に、色々励まされましたが…無理な事は無理で、絶対に続かない。
と言うことで、私なりにダイエット計画たててみました。
今日は、kanaiプレートアートで数値入りのダイエット宣言を掲げ、宇宙も味方につけました。
そして、何ならできる？
·水をたくさん飲む（1日2リットル目標）
·間食なくす！
·リンパマッサージをする
·なるべく歩く
·お腹いっぱい食べない
·よく噛む
とりあえず、この項目をやってみます！
全くストイックになれない私ですが、頑張ります！
1ヶ月3キロ痩せる！継続を目標としています！
今日も最後まで、お読み頂きありがとうございました❤
