腸内環境改善中です。
ファスティングしてから、便秘気味で…
引き継ぎ、酵素ドリンク飲んでいます。
その結果、便秘は解消されました。
このドリンク、腸内環境を整えるそうで、とても期待しています😋
一日1.5食にも挑戦中ですが、何を持って1.5食？？と言う疑問は持ちつつ、お腹いっぱい状態を無くすようにしています。
今のところ、ファスティング後から体重が増える事はなく、200gづつ減ってる？？感はあります。
理想体重までの道のりはまだまだですが、体質改善を目指しながら前進しようと思います。
痩せると、体は軽くやはり快適😊
腸内環境を整える事で変化が楽しみ❤
また、こちらで報告したいと思います！
今日も最後までお読み頂きありがとうございます❤
